不服氣，成為他一次次絕地反擊的動力。

記者｜應(yīng)　琛

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新民周刊人物2026年第18期總1377期

觸壁。水花重重拍在臉上。

汪順扒著水線，胸口劇烈起伏，大口吞咽著深圳龍崗大運(yùn)中心游泳館里的空氣。他摘下泳鏡，轉(zhuǎn)頭看了看大屏幕，成績：1分58秒57，第二名。

時隔四個月重返賽場，在2026年中國游泳公開賽男子200米個人混合泳決賽中摘得銀牌，算不上完美，但也遠(yuǎn)不算失敗。汪順，甩了甩頭發(fā)上的水，朝看臺上歡呼的觀眾揮了揮手。那一刻，沒人知道他心里在想什么——是“還行，目標(biāo)實(shí)現(xiàn)了”，還是“就差那么一點(diǎn)”？但對于這位在泳池里浸泡了二十多年的老將來說，結(jié)果只是故事的一小部分。

4月初的一個下午，上海外灘。

汪順剛結(jié)束上午的體能訓(xùn)練，從杭州訓(xùn)練基地趕來。此次上海之行，汪順的公開行程，是第二天出席上海交通大學(xué)130周年校慶活動，作為校友參與傳遞校旗的儀式。而在此之前，他抽出時間接受了《新民周刊》的獨(dú)家專訪。

面前的汪順，比鏡頭里瘦一些，但肩膀和手臂的線條依然硬朗。記者問他：“今年比賽搞完還繼續(xù)搞嗎？”

說完他笑了。熟悉汪順的人都知道，“這屆搞完就不搞了”，這句話他已經(jīng)說過很多遍。但每一次說完，只要可以，他又會重新站上出發(fā)臺。

從寧波奉化一個被教練一眼相中的調(diào)皮男孩，到如今全運(yùn)會19金的歷史第一人；從倫敦的失意、里約的銅牌，到東京的圓夢、巴黎的堅(jiān)守——汪順的26年游泳生涯，游過的不是泳道的距離，而是時間的長度。這條路上，他學(xué)會了與失敗共存，也學(xué)會了感謝對手。

更重要的是，汪順始終沒有給自己設(shè)限。

比賽、集訓(xùn)、上大學(xué)……汪順說，每次來到上海都會有一些不同的體驗(yàn)。攝影/王哲

一個6歲男孩的“本能選擇”

2000年5月，寧波少體校教練走進(jìn)幼兒園挑選苗子，雖然只有6歲，但雙臂長度超過身高3厘米的汪順一眼被相中。

汪順告訴《新民周刊》記者，自己走上游泳這條路沒什么糾結(jié)?！爱?dāng)時，我媽給了我兩個選擇——去畫室畫畫，是靜的；去游泳館游泳，是動的。我毫不猶豫，說我去游泳?！蓖繇樆貞浀?，坐在畫室里對于調(diào)皮的他來說過于“煎熬”，“游泳就不一樣了，今天游得好、比別人快，反饋是非常直接的”。

這個“本能的選擇”讓汪順在泳池里找到了最初的快樂。但天賦并不是一張暢通無阻的通行證。

剛到浙江省體校，汪順就差點(diǎn)被退回來。體檢發(fā)現(xiàn)他的臀部骨骼不符合選拔標(biāo)準(zhǔn)，隊(duì)醫(yī)認(rèn)為以后受傷的風(fēng)險(xiǎn)會比其他人大。但時任浙江省體校游泳隊(duì)教練金紀(jì)文力排眾議，認(rèn)定這個孩子水性好、有靈氣，硬是把他帶進(jìn)了省體校大門。多年后金紀(jì)文回憶，帶了汪順的五年里，他從不過多干涉汪順的天性，有時甚至?xí)尯⒆釉谟?xùn)練間隙去補(bǔ)個回籠覺，保證充足睡眠。在他看來，調(diào)皮的運(yùn)動員腦子聰明、領(lǐng)悟性高，“放長線，才能養(yǎng)大魚”。

汪順也不負(fù)所望，從剛到省體校時泳姿還不全面，到歷經(jīng)五年扎實(shí)訓(xùn)練，蛙、仰、蝶、自四種泳姿都練得相當(dāng)出色。

但事實(shí)上，汪順仍一直徘徊在一線隊(duì)外，隨時都有“打包回家”的可能。直到2007年，啟蒙教練將他引薦給浙江隊(duì)教練朱志根?？赐晖繇樀膬蓚€25米沖刺后，朱志根面無表情地說：“這個孩子，我收下了。”其實(shí)，彼時朱志根帶領(lǐng)的隊(duì)伍已經(jīng)滿員，沒有多余的名額了，是朱指導(dǎo)爭取到了額外的名額，才將汪順納入了自己的隊(duì)伍。后來汪順也被朱志根帶入了國家隊(duì)。

進(jìn)入國家隊(duì)后，在這個競爭激烈的環(huán)境中，汪順親眼見到隊(duì)友們?yōu)榱藸幦∫粌擅氲奈⑿〔罹喔冻隽硕嗌倥?。汪順終于明白競技體育的殘酷——到了更高的平臺，天賦只是入場券，努力才是硬通貨。

小時候，啟蒙教練對汪順有一句經(jīng)典評價：“雖調(diào)皮，但不搗亂?！倍寣幉ㄊ畜w校副校長王丹明對汪順刮目相看的，則是在2006年臺州省運(yùn)會上的一件小事——原定的目標(biāo)是4枚金牌，結(jié)果汪順只拿到2枚。從賽場回到下榻酒店，12歲的汪順不肯下車，小大人一般說了一句：“我不服氣?！蓖醯っ髡J(rèn)定，這個要強(qiáng)的孩子一定能成材。

這個評價，后來被汪順用二十多年的時間反復(fù)驗(yàn)證。不服氣，成為他一次次絕地反擊的動力。

2025年全運(yùn)會后，汪順給自己放了一個長假。他爬山、旅行、兌現(xiàn)那些“等比賽結(jié)束就去做”的承諾。

“我叫順，但其實(shí)一點(diǎn)都不順”

2012年是汪順第一次參加奧運(yùn)會。滿懷期待，卻在倫敦遭受重創(chuàng)。

更讓汪順傷心的是，從倫敦奧運(yùn)賽場回來，他得知了一個巨大的噩耗。一向疼愛自己的奶奶，已經(jīng)在奧運(yùn)會前兩個月病逝。奶奶有一本珍藏的剪報(bào)，報(bào)紙上關(guān)于汪順的報(bào)道都被精心地保存著。每次看比賽電視直播，老人都高興得手舞足蹈。彌留之際，老人還在念叨著他的名字。

巨大的打擊讓汪順一度萌生退意。他找到寧波的教練說，不想練了，想去讀書。這當(dāng)然只是短暫的失意，很快他就“回心轉(zhuǎn)意”。上高原訓(xùn)練、到海外拉練，汪順特別珍惜每一次機(jī)會。

事實(shí)上，傷病的陰影一直尾隨著這位年輕的泳將。2012年倫敦奧運(yùn)會之前，肩傷就曾長期困擾著汪順，直接影響了他賽場上的發(fā)揮。2017年前后，汪順在昆明高原訓(xùn)練時身體檢查出了“自發(fā)性氣胸”，當(dāng)時他的肺大泡有0.5厘米大小，醫(yī)生建議做開胸手術(shù)，但考慮到手術(shù)動靜太大，他們選擇保守治療。汪順僅僅休息了三天就主動下水保持水感，前后大概調(diào)整了三周，才逐漸恢復(fù)系統(tǒng)訓(xùn)練。這些傷病帶來的身體折磨與心理煎熬，構(gòu)成了他登頂之路最沉重的考驗(yàn)。

2019年光州世錦賽，奔著奪金去的汪順最終只拿下第六名。之后的他急于證明自己，訓(xùn)練過量導(dǎo)致受傷，醫(yī)生建議他放棄比賽、盡量休息，他僅僅臥床五天就又站上了賽場。在身體的極限與內(nèi)心的渴望之間來回撕扯，用汪順自己的話說，那段日子就像一個解不開的結(jié)，怎么也掙脫不了。

“花了比以前多100%、200%的努力，第二年的比賽比原來還慢。”汪順告訴《新民周刊》，“怎么努力都往后退。”他后來回憶，如果當(dāng)年懂得治療、懂得暫停，或許可以少走很多彎路?！跋萑胱晕覒岩傻臅r候，第一反應(yīng)不是去突破，而是去回溯以前我為什么成功，然后繼續(xù)那么做。這其實(shí)是個誤區(qū)——以前的經(jīng)歷不一定是正確的，要向前看，而不是向回看。”

這一課，他用了很久來消化?！安皇钦f你努力了、付出了就一定有回報(bào)?？赡芤ê芏嗪芏啾兜呐Γ拍芫S持住，或者說前進(jìn)那么一點(diǎn)點(diǎn)。失敗，才是競技體育的常態(tài)?！?/p>

轉(zhuǎn)折點(diǎn)在2021年東京奧運(yùn)會。男子200米個人混合泳決賽，最后50米自由泳強(qiáng)勢沖刺，后來居上，奪得冠軍，打破了美國選手對該項(xiàng)目長達(dá)17年的壟斷。那一刻，那個賽場上永遠(yuǎn)溫和有禮的汪順，坐在水線上，拼命地拍打著胸膛，揮拳怒吼。他沒有大笑，也沒有哭泣，只是怒喊——似乎在喊給所有質(zhì)疑他的人聽，也似乎在喊給自己那“一點(diǎn)都不順”的過去聽。

直到他走向教練席，看到滿頭白發(fā)的恩師朱志根——那個曾經(jīng)在無人看好他時堅(jiān)持收留他的人——汪順再也忍不住了，淚水奪眶而出。多年的師徒情深，在那一次相擁中得到了最深的注解。

奪冠后，汪順在微博上寫道：“雖然我叫順，但其實(shí)并不順?！?/p>

東京奧運(yùn)會的金牌至今仍放在老家房間里。汪順說，有時候感覺能量弱了，心情低落了，他就會去房間打掃衛(wèi)生，再看著那塊金牌發(fā)發(fā)呆，可能那個情緒就過去了?！跋胂胍郧澳切毫薮蟮谋荣?，最后也走過來了。那當(dāng)下的這些困難，一定也會過去的。”

2024年巴黎奧運(yùn)會，30歲的汪順拿下男子200米混合泳銅牌。從倫敦到巴黎，四屆奧運(yùn)，他在這個項(xiàng)目上收獲一金兩銅。他說自己傾盡全力，沒有遺憾。

緊接著，2025年第十五屆全運(yùn)會將他的名字刻進(jìn)了歷史。在男子400米混合泳決賽中，他以4分14秒90的成績奪冠，實(shí)現(xiàn)了該項(xiàng)目四連冠，同時將個人全運(yùn)會金牌總數(shù)定格在19枚，成為中國全運(yùn)史上奪金最多的運(yùn)動員。

2020東京奧運(yùn)會游泳男子200米個人混合泳決賽，汪順奪冠。

鮮為人知的是——這場決賽，汪順是帶傷上陣的。連續(xù)八天的賽程之后，他在決賽當(dāng)天中午腰突然動不了了?！澳菚r候我真的有點(diǎn)沮喪，就跟教練說，要不就算了吧。”教練只回了一句：“你是黨員，要有責(zé)任感?！蓖繇樸蹲×恕５谝淮握媲懈惺艿阶鳛辄h員的責(zé)任與義務(wù)，他咬牙堅(jiān)持下來，不僅要為自己證明，更要為浙江隊(duì)拿下這枚金牌拼盡全力。之后，汪順與隊(duì)醫(yī)溝通，他們制定了緊急調(diào)理方案。也正是在他們的幫助下，汪順最終以領(lǐng)先一秒多的優(yōu)勢奪冠。那個觸壁后親吻泳帽慶賀的汪順，在所有人面前表現(xiàn)出了自己最好的狀態(tài)。

400米混合泳是游泳中的“鐵人三項(xiàng)”，對31歲的身體來說，每一米都是煎熬。汪順說這是他最難忘的一場比賽，“不僅是成績，更在于我又一次邁過了自己”。

在十五運(yùn)上，汪順共奪得四枚金牌。圖為男子400米個人混合泳頒獎儀式，汪順（右）與教練朱志根登上領(lǐng)獎臺。

與時間“搶地盤”

混合泳是公認(rèn)游泳里最難練的項(xiàng)目。運(yùn)動員每天要在蝶、仰、蛙、自四種泳姿之間反復(fù)切換，訓(xùn)練量的調(diào)配必須極為小心，稍有不慎就會顧此失彼。中國男子混合泳起步相對較晚——直到2015年喀山世錦賽，汪順摘得200米混合泳銅牌，才實(shí)現(xiàn)了中國男子選手在該項(xiàng)目上的歷史性突破。一年后的里約奧運(yùn)會，他又在最后50米從第七追到第三，拿下了中國男子混合泳的首枚奧運(yùn)獎牌。2016年短池世錦賽，汪順在加拿大溫莎以1分51秒74奪冠，成為中國首位男子混合泳世界冠軍。從空白，到突破，再到領(lǐng)獎臺，汪順一個人扛著中國男子混合泳走了十幾年。

被問及當(dāng)初為什么選混合泳作為自己的主項(xiàng)時，汪順解釋道：“從市里到省隊(duì)的階段，教練其實(shí)已經(jīng)能看出我們各自的泳姿優(yōu)勢。對我來說，四個泳姿比較平衡，每個都能游進(jìn)前三名甚至拿到冠軍，加上有氧能力比爆發(fā)力更好，教練就希望我去嘗試這個項(xiàng)目。”

他把混合泳的日常訓(xùn)練比作蹺蹺板：“一個項(xiàng)目好了，一個項(xiàng)目差了，你再把差的項(xiàng)目拉起來，好的項(xiàng)目又往下掉一點(diǎn)，就要再練它?！彼f自己一直在增強(qiáng)蛙泳訓(xùn)練，“可能效果不太明顯，但我如果不做，可能會倒退更多”。

在強(qiáng)者如林的混合泳賽場上，保持平衡本身就是最難的事。

在采訪中，汪順聊起同為1994年出生的日本選手萩野公介和瀨戶大也：“我們是朋友，那也是對手。從十幾歲競爭到30歲，十幾年一直在賽場上你追我趕?！彼孤食姓J(rèn)，自己用了很長時間才真正理解“感謝對手”這四個字的分量?！耙郧拔液孟窀杏X不到為什么要感謝對手。后來一次次比賽發(fā)現(xiàn)，你能取得好成績，能一直拼命訓(xùn)練，很大一部分都來自對手的刺激。只有在你追我趕的環(huán)境里，你才會把自己內(nèi)在的東西調(diào)動出來——不是外面人推著，而是你自己要這么做?！?/p>

當(dāng)被問到更享受“去追趕”還是“被追趕”時，汪順說，都經(jīng)歷過。“感覺最好的時候，一定是向前沖去追趕的時候。而站在那兒等著別人來超，壓力很大，有種‘攻城容易守城難’的感覺。”

除了對手，汪順也一直有自己的偶像。姚明和劉翔的拼搏精神，給了他很大的鼓舞。“2004年坐在電視機(jī)前看翔哥跑110米欄，他真的說了一句‘誰說黃種人不能拿奧運(yùn)冠軍’，印象非常深刻?！笔畮啄旰螅玫綎|京奧運(yùn)金牌的汪順也用行動證明了同樣的信念。

而關(guān)于年齡，汪順有自己的理解。有人把32歲游200米混合泳比作“把一臺跑了十幾萬公里的發(fā)動機(jī)拿去跑F1”，他覺得這個比喻差不太多，“但我沒有離開過賽場，我一直都在這里。我要做的是在公里數(shù)下保養(yǎng)好自己，看看哪方面需要修修補(bǔ)補(bǔ)，然后替換掉，通過這樣的方式延續(xù)職業(yè)生涯”。

200米個人混合泳，這個他曾經(jīng)在奧運(yùn)賽場上摘下金牌的項(xiàng)目，如今要面對一群00后，甚至10后的新生力量。

在汪順看來，現(xiàn)在與其說是在和年輕運(yùn)動員比拼，不如說是在跟時間定下的自然規(guī)律“搶地盤”。“以前靠天賦碾壓，現(xiàn)在靠經(jīng)驗(yàn)、技術(shù)、精準(zhǔn)控制?！苯?jīng)驗(yàn)是他的優(yōu)勢，恢復(fù)能力是劣勢，但他從容應(yīng)對。

當(dāng)被問到洛杉磯奧運(yùn)會是否還會見到他時，依然是汪順招牌式的笑容，“不知道”?！澳銌栁医衲旮阃昝髂赀€搞嗎？我自己也不知道。”但休息過來之后，他又會問自己：“我還能不能再試試？”這種“不給自己太清晰的界定”的心態(tài)，恰恰是他能夠跨越一個又一個奧運(yùn)周期的秘訣。

汪順說：“32歲，我覺得自己依然正青春。不給自己設(shè)限，才能游得更久?！倍冀K堅(jiān)信要把目標(biāo)設(shè)得高一點(diǎn)、遠(yuǎn)一點(diǎn)，要敢于突破自己心中的那個壁壘，“如果你的目標(biāo)設(shè)在月亮上，你跳起來可能落在大雁身上；但如果設(shè)在星星上，你可能最后落在月球上”。

或許正是因?yàn)槿諒?fù)一日地與自己相處，汪順比誰都更懂得如何與這份孤單共處，甚至，從中品出甘甜。

作為黨的二十大代表、游泳奧運(yùn)冠軍汪順激勵更多年輕運(yùn)動員頑強(qiáng)拼搏、奮勇爭先。

汪順坦言：“說實(shí)話，游泳其實(shí)挺枯燥，也挺孤獨(dú)的。這項(xiàng)運(yùn)動，其實(shí)就是在跟水接觸，每天就是你一個人在水里面游。視線就是在水中和岸上交替，看在眼里的，都是黑色——戴著眼鏡，在水里，基本上看不見什么；游到最后極盡脫力，幾乎是兩眼發(fā)黑的。耳邊全是水嘩嘩的聲音，除此之外，什么都聽不到。”

游泳是個很孤獨(dú)的項(xiàng)目，有的只是自己和水的對話。汪順早已習(xí)慣了這種感覺。“相比做其他事情，在游泳池里的時間我更享受，無論是在做這項(xiàng)運(yùn)動本身，還是結(jié)束之后帶來的滿足感、安全感?！蓖繇樥f。

外界看來，26年的孤泳往往是苦澀的；對他而言，能在水聲中屏蔽一切雜念，反倒是一種純粹的快樂。

泳池之外，汪順的身影正活躍于公益、時尚等多個跨界領(lǐng)域，以奧運(yùn)冠軍的影響力拓展體育精神的多元表達(dá)。

泳池之外，行而不輟

如今，汪順有了更多新身份——黨的二十大代表、世界泳聯(lián)運(yùn)動員委員會委員、寧波大學(xué)在讀博士生。

2022年，他作為浙江體育界的代表，光榮當(dāng)選黨的二十大代表。2023年，他入讀寧波大學(xué)攻讀運(yùn)動人體科學(xué)方向的博士學(xué)位，博士論文題目是《基于無標(biāo)記動作識別與分析系統(tǒng)的200米混合泳精英運(yùn)動員技術(shù)的運(yùn)動生物力學(xué)研究》。

2025年，汪順又當(dāng)選世界泳聯(lián)運(yùn)動員委員會委員。他告訴《新民周刊》記者，成功當(dāng)選非常榮幸，“我會當(dāng)好溝通橋梁，多花時間和國內(nèi)外運(yùn)動員深入交流，把一線運(yùn)動員的聲音收集起來整理匯總”。

盡管已被光鮮的身份環(huán)繞，汪順在采訪中卻尤其珍視“家鄉(xiāng)人”這個稱謂。寧波是他夢想啟航的第一站，回顧一路走來的歷程，他說：“是家鄉(xiāng)這片沃土讓我完成了從平凡到不凡的蛻變?！?/p>

回想起自己5歲時接受采訪說長大后想當(dāng)海軍，汪順笑著說：“應(yīng)該也算是實(shí)現(xiàn)了，因?yàn)?019年第七屆世界軍人運(yùn)動會時穿過一次制服?！?/p>

至于退役后的規(guī)劃，汪順很堅(jiān)定：“不需要多做選擇，我一定還會留在體育界，繼續(xù)為體育發(fā)光發(fā)熱?！彼Ｍ茉谀贻p人心里播下一顆冠軍種子，不是讓每個人都拿第一名，而是傳遞面對挫折依然堅(jiān)定向前的信念，“冠軍不一定是第一名，而是在面對挫折時依然能堅(jiān)定向前”。

4月6日，上海交大開啟建校130周年慶活動，作為校友的汪順重返校園，擔(dān)任校旗傳遞儀式的護(hù)旗手。攝影/王哲

關(guān)于體育飯圈化，汪順在采訪中也坦率地表達(dá)了自己的態(tài)度。他希望大家更多關(guān)注訓(xùn)練和比賽本身，而不只是在公共場合圍堵，“挺無奈的”。至于“顏值擔(dān)當(dāng)”“泳壇男神”這些標(biāo)簽，他說：“這些東西我倒不太在意，不太關(guān)注。還是希望大家能多關(guān)注訓(xùn)練本身、比賽本身。把自己最好的狀態(tài)呈現(xiàn)在賽場上，才是我最主要做的事情?！?/p>

或許，理性關(guān)注，保持邊界，才是對運(yùn)動員最好的尊重。

采訪快結(jié)束時，汪順說起2003年第一次來上海比賽：“比賽印象沒了，但那天中午的糖醋小排，味道太好了?！彼χf，一直還想再來上海嘗嘗，因?yàn)閭鋺?zhàn)一直沒機(jī)會。

這個細(xì)節(jié)讓記者突然意識到——即使已經(jīng)站在過世界之巔，汪順依然保持著對生活最簡單的那份期待。二十多年的孤泳者生涯，他早已把“頂級快樂是煎熬的”這句話活成了自己的人生信條。

在泳池的盡頭，汪順從不回頭，只向前。即將到來的2026年名古屋亞運(yùn)會，將是他的第五次亞運(yùn)之旅。而更遠(yuǎn)的洛杉磯奧運(yùn)，他雖然嘴上說著“不知道”——但所有人都知道，只要他還能站上出發(fā)臺，就永遠(yuǎn)有創(chuàng)造奇跡的可能。

因?yàn)槟穷w冠軍的心，從未停止跳動。

鏈接：汪順小傳

汪順，1994年2月11日生于寧波市，中國男子游泳隊(duì)運(yùn)動員，奧運(yùn)冠軍，主攻混合泳。他接連參加了四屆奧運(yùn)會（2012倫敦、2016里約、2020東京、2024巴黎），連續(xù)三屆站上領(lǐng)獎臺，包括東京奧運(yùn)會200米個人混合泳金牌。此外，汪順全運(yùn)會總金牌數(shù)為19枚，是全運(yùn)會歷史“金牌王”。

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